ファディーの体験談｜まずは15分だけ頑張ってみよう！女性専用AIジムの安心感

こんにちは、リンタママです。

女性専用ジム「ファディー」が気になっている方へ、私が体験に行ったときに感じたことをお伝えします。

私が体験に行ったのは、今から2〜3年前です。AIを使ったフィットネスに興味があり、「AIを使ってどんなふうに運動するのだろう？」と気になっていました。

実際には、大きな画面の前でお手本の動きに合わせて体を動かし、トレーナーの方にもサポートしていただくスタイルでした。周りが女性ばかりだったので、安心して体験できました。

この記事では、私の体験で感じたことに加え、現在の公式案内をもとに、料金やサポート、通い方をご紹介します。「自分にもできるかな？」と気になっている方の参考になればうれしいです。

女性ばかりの環境で、安心して体験できた

私にとって印象に残っているのは、女性ばかりの環境だったことです。安心して体験に行けた点は、良かったところでした。

女性専用の環境を探している方には、自分に合う雰囲気かどうかを体験で確かめてみるのも、選び方の一つだと思います。

体組成計で、今の自分の体を知りたかった

AIを使った運動とともに関心があったのが、体組成計による測定です。体重だけでは分からない体脂肪率や腕や足の部位別の筋肉量まで教えてもらって、「今の自分の体はどんな状態なのか」を詳しく知ることができました。

体重の数字だけを見るのではなく、今の自分の体を知るきっかけにしたい。それも、体験に行ってみたかった理由の一つです。

現在の公式案内でも、無料体験の流れに体組成計による測定が紹介されています。測定の内容が気になる方は、予約する店舗に確認してみてくださいね。

AIトレーナーと実際のトレーナーによるダブルサポート

ファディーは、AIトレーナーと実際のトレーナーが一緒に運動を支えてくれる、女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりの年齢や体力、目的に合わせた個別メニューに沿って、画面に映るAIトレーナーのお手本を見ながら体を動かします。AIが動きをチェックし、実際のトレーナーもマシンの使い方や体の動かし方をサポートしてくれる「ダブルサポート」の仕組みです。

画面のお手本があるだけでなく、分からないことを人に相談できるのも、心強いところですね。

公式の「よくある質問」では、体力に自信がない方にも、その方の体力に応じたプログラムを組めると案内されています。以前ジムが続かなかった方には、カウンセリングで理由を聞き、定期的にメニューを見直すとのこと。気になることは、体験の際に相談してみてはいかがでしょうか。

トレーナーのサポートを受けたい方は、通いたい店舗のスタッフ対応時間も確認しておくと安心です。

月額7,678円（税込）から。女性専用の環境とサポートが魅力

運動を続けるなら、月々の費用も気になりますよね。ファディーの公式サイトでは、次の基本料金が紹介されています。

女性専用の環境で、自分に合ったメニューやトレーナーのサポートを、月額1万円以内から利用できるのは魅力です。「費用を抑えながら、運動の仕方も教わりたい」という方の候補になりそうですね。

※料金や利用条件は店舗により異なります。月会費以外の費用を含む最新情報は、公式サイトでご確認ください。

まずは15分だけ頑張ってみよう。気軽にトレーニング体験

公式サイトでは、無料体験の中で行うトレーニングは15分と紹介されています。AIマシンのお手本を見ながら体を動かし、店舗のトレーナーもやさしくサポートしてくれます。

「運動についていけるかな？」と少し不安があっても、「まずは15分だけ頑張ってみよう」と思うと、一歩を踏み出しやすくなりそうですね。自分の体力に合わせて、無理のない範囲で体験してみてはいかがでしょうか。

※15分はトレーニング体験の時間です。カウンセリングや体組成計の測定、着替えなどの時間は別にあるので、体験全体の所要時間は予約時にご確認ください。

気軽に通える？ 体験前に知っておきたいこと

普段のトレーニングは予約不要と案内されているので、日々の予定に合わせて通いたい方にも便利ですね。ただし、無料体験は予約が必要です。AIマシンがすべて使われているときは、少し待つ場合もあります。

女性の友人や家族と一緒に体験することもできるそうです。一人では少し緊張する方は、同じ時間で予約してみるのもよいですね。

営業時間は店舗ごとに異なり、通常利用できるのは登録した店舗です。自宅や職場から無理なく通える場所か、希望の時間に利用できるかも確認しておきましょう。

公式のよくある質問では、一部店舗を除いてウェアやシューズの貸し出し、お水の販売はないと案内されています。体験時の持ち物や貸し出しについては、予約する店舗の案内を確認しておくと安心です。

私の感想：女性専用の安心感と、AIを使った運動が印象に

私が体験で印象に残ったのは、女性ばかりの環境で安心して運動できたことと、大きな画面のお手本に合わせて体を動かすスタイルでした。トレーナーの方にもサポートしていただき、AIを使ったフィットネスを実際に体験できたのがよかったです。

AIを使った運動が気になる方や、自分の体の状態を知るきっかけが欲しい方は、まずは体験で雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。

自宅で使える運動器具も気になる方は、振動マシン３商品の比較と、おうちで続けやすい選び方も参考にしてみてください。置き場所や重さなど、暮らしに取り入れる前に確認したいポイントをまとめています。

体験時期は本人の記憶に基づく目安です。この記事は過去の体験の感想と、現在の公式案内をもとにまとめています。サービス・料金の確認日：2026年10月7日。参考：ファディー公式サイト「料金と入会について」、「よくあるご質問」、無料体験の案内。