こんにちは、リンタママです。 12月ももう終わりに近づき、クリスマスも終わります。 次に待っているのはお正月ですね！ しかし、お正月と言えばお正月太りが気になるところ……。 そこで今回は、お正月太り解消のポイントを解説し...

こんにちは、リンタママです。 コロナもだいぶ落ち着いてきて、外出する方も多くなったのではないでしょうか。 しかし、やはり仕事はリモートワークが多いですね。 なかには、リモートワークがきっかけで体重が増えてしまった……なん...

こんにちは！リンタママです。 暑い日が続きますが、皆様どのようにお過ごしでしょうか？ 暑いと思えば雨が降ったり涼しくなったり、気温や気候の差で、夏バテを感じてしまう方も多いかと思います。 私自身も年々暑さに弱くなり夏バテ...

この記事には広告リンクを含みます。 こんにちは！リンタママです。 通販番組などで見かける振動マシン。「家で使える運動器具が欲しいけれど、どれを選べばよいの？」と気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では...

こんにちは、リンタママです！ 日常のなかで、運動する時間を作るのは難しいですよね。 とくにうちでは犬を飼っているので、日常的な家事に犬の世話に……としていると、一日が終わるのはあっという間になってしまいます。 そこで「日...